昔からLDLコレステロールが高めな私。
そこで最近はまっている米麹の甘酒✨

しかも甘酒は「飲む点滴」って
呼ばれるくらい栄養満点！

自家製なら
🍚乾燥米麹＋ごはん＋60℃のお湯で8時間保温
たったこれだけで砂糖なしでも自然な甘さ♪

しかも嬉しい効能がいっぱい👇
🌟腸内環境を整える
🌟美肌・肌の弾力UP
🌟疲労回復・免疫力UP
🌟冷え性・便秘対策
🌟血行促進・代謝UP
🌟コレステロール改善の期待も！

お友達とも健康ネタの会話が多く
なってきたお年頃…泣。無理せず
少しずつ頑張っていきます！

ちなみに長女は触感が嫌い～～～って
事でした爆。