こんにちは！広報のリエコです

ストレス発散の方法、、、昔は友達と飲みに行くことが多かったです🍻

しかし今はジムに行くのが一番のリフレッシュになっています🍃

ホットヨガに通い始めたのがきっかけで、少しずつ運動を取り入れるようになりました⭐️

「運動は苦手だし、できれば避けたい…」何より３日坊主の私が、今はジム通いが楽しみになってるのが不思議です🧐

体を動かして、ヨガで整えて、シャワーでさっぱりというのが習慣化して

その時間だけは仕事や家のことを忘れて自分とだけ向き合える時間となりました✨

「健康のために」っていう目的もあるけど、それ以上に“心が軽くなる時間”だから続けられているんだと思います🌿

あと、会費の元を取りたいのもあります爆笑🤣

大人になってから、こういう切り替えができる習慣を見つけられたのは、新しい発見でした💡

みなさんのストレス発散方法も気になるので

教えてください😆