こんばんは！広報のリエコです！

やっと雨が止んで、2日ぶりのお散歩へ！

愛犬・トトちゃんもご機嫌で、ルンルン気分🎶

いつもの散歩コースを元気いっぱいに完走！

外の空気って、やっぱり気持ちいいですね☀️

そういえば最近、「40代になると骨密度が低くなりやすい」という話を耳にしました💦

土台となる骨が小さくなると、身体、顔のたるみになるとか😱

さらに、これからの季節は日照時間も短くなるので、日光から得られるビタミンDも不足しがち…😭

そこで、今日から意識的にビタミンDを摂ることに決めました💪✨

骨を丈夫に、そしてこれからも生き生きと毎日を過ごすために💪

ととちゃんとのお散歩が、これからもずっと続きますように🐶🌿